什么是团课？

团课，全称团体课程，是一种集体参与的瑜伽课程，通常由一位教练或老师带领一组学员进行。一般人数不超过30人。综合伸展拉伸，提高身体整体力量，增强体质，改善亚健康，促进血液循环。

瑜伽流派：派哈他瑜伽/艾扬格瑜伽/流瑜伽/阿斯汤伽/阴瑜伽

特色团课：寰宇瑜伽/火箭流/空中瑜伽/椅子瑜伽/大球瑜伽/轮瑜伽/垫上普拉提

氛围感好：大班课能够营造出良好的集体练习氛围，对于需要运动但自律性不强的练习者来说，这种集体练习的环境能够提供额外的动力。

经济实惠：相比私教或小班课，大班课的费用通常更低，适合预算有限的练习者